Jornal de Leni Liu Cing Link, 02 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
65,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1095 kcal Gord: 69,06g | Prot: 57,63g | Carbs: 68,69g.   Café da Manhã: Kolak, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Almoço: Santan, Tempe, Tahu, Lemon, Gula Merah, Wortel Dimasak, Kubis, Keju Mozzarella, Telur. Jantar:  Santan, Tahu, Tempe,  Nasi Putih. Lanches/Outros: Silver Queen Green Tea. mais...
1593 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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