Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 69,63g | Prot: 84,80g | Carbs: 223,70g.
Café da Manhã: Weintrauben, REWE Beste Wahl Frischei Waffeln, Kaffee mit Milch. Almoço: Dr. Quendt Russisch Brot, Gut & Günstig Kaisergemüse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Gut & Günstig Geflügel Salami, Mondamin Grießbrei, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Salatgurke, Rote Paprika, Ei. Lanches/Outros: Mars Celebrations (10g), funny-frisch Pom-Bär, Kaffee mit Milch. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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