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Alguien hace ejercicios de Gymvirtual? Como les va? Saludos
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96 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 112,79g | Carbs: 116,00g.
Café da Manhã: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Oroweat Pan, Naranjas. Almoço: Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Huevo, Pechuga de Pollo, Guisantes (Congelados), Melón . Jantar: Mercadona Lechuga Iceberg, DIA Tortitas de Arroz Integral, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado , Mero, Tomates. Lanches/Outros: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Queso Harvati Light. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Aeróbicos mixtos - 1 hora e 8 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Yo lo hice al principio ye ayudó mucho para coger el hábito y aprender algunos ejercicios básicos. En un par de meses ya se me empezó a quedar corto pero se notaron los cambios.
01 mai 20 por membro: Bornete
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Llevo un mes y algo haciendo ejercicios de gymvirtual, quizás no he bajado mucho de peso, pero entre una foto de hace un mes y la de hoy lo noto, hago 3 días cardio y 3 días rutinas de fuerza.
02 mai 20 por membro: michell_gardella
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Histórico de Peso de michell_gardella
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