Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Gord: 20,08g | Prot: 23,13g | Carbs: 112,15g.
Almoço: Közlenmiş Patlıcan, Tarhana Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş), Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Muz, Kırmızı Erik, Kahve, Portakal, Çilek. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayhan_rabia
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