Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
664 kcal
|
Gord: 22,97g | Prot: 67,77g | Carbs: 48,64g.
Almoço: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pane Integrale Tostato, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Jantar: La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati. Lanches/Outros: Lindt Cioccolato Fondente all'arancia, Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Step - 2 minutos, Pole Dance - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carmela_palumbo95
|