Jornal de Sylviadelamarca, 01 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
52,4 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1427 kcal Gord: 61,49g | Prot: 90,62g | Carbs: 124,24g.   Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Café Molido Mezcla, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Zumo de Naranja Natural, Té de Hierbas. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Duro, Cebollas, Arroz Basmati (Cocido), Pimiento Rojo, Manzana Roja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes. Jantar: Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Sal, Ybarra Vinagre de Vino, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato. Lanches/Outros: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Helado choco fit. mais...
1398 kcal Exercício: Cardio - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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