Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 114,18g | Prot: 58,07g | Carbs: 164,90g.
Café da Manhã: Banane, Kiwi, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Tassimo Café Long. Almoço: Florette Radis, Fromage Feta, Oeuf Mollet, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. Jantar: Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Oignons Rouges, Huile d'Olive, Noix Mélangées, Fromage Bleu ou Roquefort, Salade Verte, Cheese Naan, Vahiné Pralin, Mousse au Chocolat. Lanches/Outros: Elephant Thé Fruit Rouge . mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmÿoX
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