Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 62,79g | Prot: 128,24g | Carbs: 151,04g.
Café da Manhã: Joyco Драже Шоколадное, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Chá da Manhã: Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Булкин Хлеб Бородино. Lanche da Tarde: Nescafe Кофе Растворимый, Лаваш с Сыром и Укропом на Гриле. Jantar: TM Tiptree Горчичный Соус с Мёдом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Филе Индейки на Гриле. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 54 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 10 minutos, Banho - 40 minutos, Limpeza - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 9 minutos, Cozinhar - 1 hora e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|