Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
125,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Gord: 65,15g | Prot: 126,57g | Carbs: 185,96g.
Café da Manhã: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Кинза, Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой). Jantar: Торт Наполеон. Lanches/Outros: Сушеный Персик, Курага. mais...
|
|
3186 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de zubkovam022
|