Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 34,12g | Prot: 51,76g | Carbs: 181,38g.
Café da Manhã: Чай, Финик, Молком Сыр Сулугуни, Новый День Молоко 2,5%, Цесна Крупа Ячневая, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Almoço: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Салат Щетка, Гречка, Лечо, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Родина Кефир 1%, Natige Сыр Диетический, Рис, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Гормолзавод Курт, Банан, Родина Кефир 1%, Чай, Яблоко Семеринка, Киви, Чай, баранка. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|