Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1425 kcal
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Gord: 45,05g | Prot: 46,67g | Carbs: 208,67g.
Café da Manhã: Cafezinho, Cafezinho, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Vapza Grão de Bico, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Pilão Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Vanusa moreno
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