Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 60,32g | Prot: 74,72g | Carbs: 207,17g.
Café da Manhã: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Каша Рисовая. Almoço: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Цикорий с Молоком, Запеканка Творожно-Кукурузная, Салат из Свеклы с Чесноком, Икра Карася. Jantar: Брюкке Сыр Сибиряк 25%, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Лев Голицын Шампанское Брют. Lanches/Outros: Старый Мельник Пиво Светлое, Шампиньоны Тушеные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|