|
Спал отёк. Начинается похудение.
Пока без тренировок.
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 30,42g | Prot: 85,96g | Carbs: 143,13g.
Café da Manhã: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Клубника, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Российский. Almoço: Салат Витаминный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Клубника, Миндаль Миндаль, Лента Манго Желтое, Груша, Магнит Яблоки Семеренко , Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Киви. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксения.Макушенко
|