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17/yo
Athlete
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 220,72g | Carbs: 253,65g.
Café da Manhã: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Muz, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğsü. Jantar: Birşah Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Lanches/Outros: Su (Şişede), Kakaolu Kek. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vedataty
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