Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Gord: 15,06g | Prot: 74,90g | Carbs: 101,01g.
Café da Manhã: Tong Tji Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Pear. Jantar: Goat Meat (Cooked, Roasted), Cabbage, Cauliflower, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Es Kelapa Muda, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Honeydew Melon. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kinta Gates
|