Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 63,07g | Prot: 77,02g | Carbs: 239,73g.
Jantar: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği, Nutella Nutella, Pide Ekmeği, Tahinli Çörek, Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Cacık, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Tavuk Eti (Kavurma), Türlü, Makarna, Mercimek Çorbası. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de essar1
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