Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2008
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 56,77g | Prot: 80,59g | Carbs: 157,80g.
Café da Manhã: milk, orange juice, microwave bacon, pancake. Almoço: black eyed peas, cream of chicken soup, cheddar cheese, chicken breast. Jantar: mashed potatoes, catalina, lettuce, pork chop. Lanches/Outros: salted sunflower kernels, newtons fruit crisps. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Jardinagem - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suzanne2
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