Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 30,81g | Prot: 64,69g | Carbs: 136,61g.
Café da Manhã: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Skyr Pur, Banane, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Getrocknete Aprikosen, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse. Almoço: Gurke (Geschält), Milbona Skyr Pur, Milbona Quark Magerstufe, Eigelb, Eiweiß, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brändle Traubenkernöl, Zucchini, REWE Zwiebel, Champignons Frisch, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Porree, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Sellerie, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren. Lanches/Outros: Aldi American Style Cookies. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 32 minutos, Assistir TV - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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