Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 103,28g | Prot: 76,12g | Carbs: 20,79g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Jantar: Tereyağı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Izgara Köfte, Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Çilek. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fikretarik
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