Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Gord: 81,73g | Prot: 96,23g | Carbs: 217,49g.
Café da Manhã: Hacendado Café Molido Mezcla, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Panceta. Almoço: Puré de 5 verduras, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Hacendado Pera Conferencia . Jantar: Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Panceta, Cebollas, Pimiento Rojo, Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Lanches/Outros: Helado Fit. mais...
|
|
1400 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sylviadelamarca
|