Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2013
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 50,46g | Prot: 62,42g | Carbs: 163,22g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeermarmelade, Roggenbrot, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Animation Lebkuchen Schokoriegel, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Rettich, Möhren, Gefüllte, Grüne Oliven, Eisbergsalat, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Spargel, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Castello Höhlenkäse, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Lanches/Outros: Villosa Sallos, Salat Eigenzusammenstelng, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Pepsi Pepsi Cola Light, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ferrero Giotto, Tee, Galiamelone, Wasser. mais...
|
|
1560 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 20 minutos, de Pé - 1 hora e 55 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|