Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 62,57g | Prot: 99,63g | Carbs: 160,67g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Chá da Manhã: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Чай Несладкий, Творожно-Яблочно-Морковная Запеканка, Prisma Томат Розовый, Румянец Хлеб Литовский, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lanche da Tarde: Джамбо Курага, Mlekovita Сыр Mozzarella, Борщ с Курицей. Jantar: Joyco Драже Шоколадное, Полтава - Сад Морковь "Моркишка", Prisma Томат Розовый, Хуторок Гречка Вареная, Куриные Бёдрышки на Гриле. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 23 minutos, Aspiração - 15 minutos, Cozinhar - 33 minutos, Limpeza - 15 minutos, Banho - 35 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos, Descansar - 10 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|