Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 44,11g | Prot: 142,53g | Carbs: 146,51g.
Café da Manhã: Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Иван-Поле Коллаген, Сахарный Песок, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Яичный Белок, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Elza Цикорий Отборный, RIOBA Сливки 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Запеканка Творожная 5%, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный. Lanches/Outros: Elza Цикорий Отборный, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|