Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Gord: 10,99g | Prot: 77,28g | Carbs: 67,13g.
Café da Manhã: Silmusalaatti Tulinen Silmusalaatti, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kurkku, Kahvi. Almoço: Kahvi, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Banaani. Jantar: Apetit Pakasteherneet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Kariniemen Kanapojan Jauheliha. Lanches/Outros: Valio Hörppy Päärynä, Friggs Luomumaissikakku, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Kurkku, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Medeia1988
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