Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 31,68g | Prot: 67,33g | Carbs: 61,39g.
Café da Manhã: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Замороженная Клубника, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Яичный Белок. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Canti Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. mais...
|
|
1513 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kortru1
|