|
Что-то я калорий недоедаю по РСК в последние дни... Стресс, работа, дистанционное обучение с ребенком, не высыпаюсь.
В общем, надо как-то вернуться в норму калорий, пока организму не стало казаться, что настали тяжелые времена. Нам такой футбол не нужен (с)
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
776 kcal
|
Gord: 45,86g | Prot: 57,13g | Carbs: 14,21g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Иван-Поле Соус Лимонный, Творог 9%. Jantar: Магнит Авокадо, Мегамарт Минтай Соломка Солено Сушеная, Жатецкий Гусь Пиво. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|