Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 35,22g | Prot: 61,09g | Carbs: 202,23g.
Café da Manhã: Café, Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Requeijão Light. Almoço: Laranjas, Chuchu, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Laranjas, Seara Linguiça Toscana, Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Café, Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Sementes de Linhaça, Canela, Banana Caturra. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cintiuse
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