Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 15,58g | Prot: 36,60g | Carbs: 101,14g.
Café da Manhã: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Buah Pir, Sambal Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Yakult Yakult, Roti Keju, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nanas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Udang. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nafasyadinda2
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