Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 90,66g | Prot: 49,92g | Carbs: 213,20g.
Café da Manhã: Porridge, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Almoço: Pomme, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poireau Cuit. Jantar: Auchan Lentilles Préparées, Carrefour Lentilles Cuites, Saucisse de Morteau. Lanches/Outros: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Sucre, Monoprix Beurre Doux, Nestlé Dessert Chocolat Noir. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaanxi
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