Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 50,56g | Prot: 51,80g | Carbs: 260,01g.
Café da Manhã: Киндер Шоколад, Овсяные Отруби, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Американо. Almoço: Варенье, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Polar Палтус Филе Порционное, Рисовый Плов. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Клубника, Главхолод Рожок с Клубничным Джемом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Treino em Circuito - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|