Jornal de lippolino, 29 abr 20

Ich habe heute meine Balkonblumen gepflanzt und aufgehängt. Bin richtig stolz darauf.🌸🍀🌷🙋‍♀️

100,7 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 30,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1753 kcal

Gord: 54,42g | Prot: 80,41g | Carbs: 232,41g.   Café da Manhã: Dr. Oetker Streuselkuchen,  Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken,  Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Landliebe Mein Morgen. Almoço: Dr. Oetker Streuselkuchen,  Tomatensoße,  Geschnetzeltes,  Blumenkohl. Jantar: Milsani Deutsche Markenbutter,  Gurke (mit Schale), K-Classic Salami, Edeka Putenfleisch in Aspik, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lidl Dinkelbrot , Leerdammer Original. Lanches/Outros:  Honig,  Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Dr. Oetker Streuselkuchen. mais...

2601 kcal

Exercício: Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...