Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Gord: 102,77g | Prot: 105,34g | Carbs: 247,88g.
Café da Manhã: Uno Kahvaltılık Ekmek, İçim Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt. Almoço: Tarhana Çorbası, Uno Çavdarlı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Jantar: Fırında Patates, Fırında Köfte. Lanches/Outros: Fındık. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emrahmete
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