|
1200 cals daily seems to stall weight loss so I’ve been throwing in an 1800-2000 day occasionally and I’ve seen good results! 😃
|
190,5 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg.
Ainda faltam: 56,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 56,02g | Prot: 98,50g | Carbs: 214,80g.
Café da Manhã: Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, Sam's Choice Double Cheese Please Bagel, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Almoço: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Wegmans Peanut Spread, Campbell's Condensed Chicken Noodle Soup. Jantar: Winky Brand Sugar Free Parfait, Bob Evans Mashed Sweet Potatoes, Hormel Sliced Roasted Turkey Breast & Gravy, Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium. Lanches/Outros: Wegmans Hot Poultry Italian Sausage, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Chewing Gum (Sugarless), Chewing Gum (Sugarless). mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Nice job, and clever figuring out what works well for you!
29 abr 20 por membro: melissatwa
|
I wouldn’t be very happy with 1200 calories either + what Melissa said. 💪🏻💪🏻💪🏻
29 abr 20 por membro: moopie321
|
😃 thanks for the support!
29 abr 20 por membro: Todd0350
|
same here. I get too low and I store fat.
29 abr 20 por membro: busjwanie
|
I had the same results... now my daily allowance is 1,600, so I'm hoping it will be far easier. Good luck!
29 abr 20 por membro: TeaWithPatanjali
|
29 abr 20 por membro: erikahollister
|
That's the best when that happens!
29 abr 20 por membro: davidsprincess
|
29 abr 20 por membro: Retta Smith
|
29 abr 20 por membro: HCB
|
29 abr 20 por membro: kclab
|
30 abr 20 por membro: Linedrive841
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Todd0350
|