Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 64,55g | Prot: 42,50g | Carbs: 256,67g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлебница Пирожок с Печенью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Акконд Ломтишка Десерт, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lanches/Outros: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Хлебец, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Яблоко. mais...
|
|
2569 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevninamarina
|