Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 19,27g | Prot: 71,15g | Carbs: 113,94g.
Café da Manhã: Getrocknete Aprikosen, Braeburn Äpfeln, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur, Kaffee, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. Almoço: Sanella Sanella, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sellerie, Champignons Frisch, REWE Porree, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Zwiebel, Möhren. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Schoko . Lanches/Outros: Liebhart's Bio-Dinkel Ingwerkeks. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 32 minutos, Assistir TV - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 9 horas e 14 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hexxxi
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