Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 77,31g | Prot: 94,51g | Carbs: 236,03g.
Café da Manhã: DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehackt, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Actimel Granatapfel. Almoço: Rote Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Milbona Frischkäse Balance, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Lanches/Outros: Maracujasaft, Kaffee mit Milch, Latte Macchiato, Lorenz Erdnussflips, M&M's Peanut. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lea.k87
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