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кетоны в крови 3,7 ммоль/л
масса жира 23,3%
гликемия 74/mg/dl (4,1mmol/l)
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58 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 79,41g | Prot: 53,50g | Carbs: 16,03g.
Café da Manhã: Café, Vinaigre (Cidre), Jus de Citron CIQUAL, Huile d'Olive. Almoço: Radis, Choucroute Crue Maison, Salade Verte, Ail, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Pain Low Carb, Avocat CIQUAL, Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Cabillaud, Oeuf, Foie de Volaille, Maquereau Bleu, Marinoë Wakamé, Ghee, Muffin 1 au Café. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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