Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 28,60g | Prot: 128,42g | Carbs: 82,77g.
Café da Manhã: Рахат Конфеты Кузнечик, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творожно морковная запеканка, Billa Яблоко Гренни Смит , Ого Семена Льна . Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Брокколи Отварная, Котлеты с сыром. Jantar: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lanches/Outros: Ого Овсяные Отруби, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alyonochka.b
|