Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2998 kcal
|
Gord: 116,18g | Prot: 124,74g | Carbs: 327,64g.
Café da Manhã: Помидоры, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Всеслав Горбушки Ржано-Пшеничные, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Манник, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Салат Оливье. Almoço: Атаг Конфеты Ассорти, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожный пирог с яблоками, Пятерочка Банан, Творожный пирог с яблоками, Профитроли, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское, Огурец (без Кожуры), Ермолино Пельмени Добрые. Jantar: Профитроли, Творожный пирог с яблоками, Огородников Лечо Болгарское, Ермолино Пельмени Добрые, Творожный пирог с яблоками, Чай. Lanches/Outros: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Всеслав Батон с Отрубями, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Чеснок, Помидоры, ESSA Пиво. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oks12048
|