Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 69,37g | Prot: 118,97g | Carbs: 147,44g.
Café da Manhã: Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Chá da Manhã: Чай Несладкий, Prisma Томат Розовый, Хуторок Гречка Вареная, Флагман Семга Слабосоленая, Творожно-Яблочно-Морковная Запеканка. Lanche da Tarde: MLEKOVITA Gouda, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Зеленый Лук, Борщ с Курицей. Jantar: Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриные Бёдрышки на Гриле. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Banho - 45 minutos, Limpeza - 16 minutos, Dormir - 7 horas e 57 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Cozinhar - 38 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|