Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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896 kcal
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Gord: 13,50g | Prot: 51,49g | Carbs: 147,79g.
Café da Manhã: Sunpride Banana. Almoço: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Jantar: Sunpride Banana, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Sunpride Banana. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de ilmiaanawati
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