Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 151,13g | Carbs: 71,47g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Фрау Му Сметана 15%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Cybermass Whey Instant Protein, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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