Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 63,60g | Prot: 73,52g | Carbs: 172,84g.
Café da Manhã: 早安美芝城 皇家奶茶, 早安美芝城 培根蛋餅, 牛頭牌 甜玉米粒. Almoço: 炒菠菜, 豬腳, 海帶, 番茄炒蛋, 涼拌黃瓜, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 涼拌黃瓜, 炒菠菜, 海帶（加醬油）, 番茄炒蛋, 全家 苦瓜封. Lanches/Outros: 7-11 熱美式(大), 台鹽生技 海鹽蘇打. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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