Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 104,24g | Prot: 116,22g | Carbs: 194,81g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Aldi Forellenfilets, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gekochtes Ei. Jantar: Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Bio Butter, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kaffee, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Costura - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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