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gestern ca. 7,2 km gesamt, > 12.500 Schritte, lt. Uhr 2.019 kcal verbraucht, lt. TB 1.440 kcal zu mir genommen
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68 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 77,67g | Prot: 118,77g | Carbs: 186,00g.
Café da Manhã: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Real Quality Edelnussmischung 5-Fach. Almoço: Actimel Actimel, Heidelbeeren, Alpro Skyr Style Vanille. Jantar: Mortadella, Dinkelvollkornbrot, Exquisa Quark Genuss Kokos , Hähnchenbrust, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. Lanches/Outros: Storck Kaufrüchtchen. mais...
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peso estável
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