Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 38,70g | Prot: 74,45g | Carbs: 26,58g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Almoço: Kıymalı Yumurta. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lanches/Outros: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Goji Berry. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esma*esma
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