Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 42,81g | Prot: 91,07g | Carbs: 121,72g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Grow Food Яйцо Пашот, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Almoço: Шаверма. Jantar: Шаверма, Mateus Вино Белое Полусухое. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Тренировка ног - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meistrv
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