Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
6767 kcal
|
Gord: 185,45g | Prot: 326,27g | Carbs: 941,33g.
Café da Manhã: Buah Naga, Telur Rebus, Tahu Kukus. Almoço: Bihun Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Kari Ayam, Nasi Putih, Selada Kol, Nasi Putih, Kari Ayam, Kari Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Kari Ayam, Kari Ayam, Nasi Putih, La Fonte Spaghetti-11, ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, ABC Saus Sambal, La Fonte Spaghetti-11. Jantar: Bakso Ikan, Telur Rebus, Indomie Seblak Hot Jeletot, Kurma, Pisang, Quaker Oat, Kurma, Pisang, Quaker Oat, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, La Fonte Spaghetti-11, ABC Saus Sambal, La Fonte Spaghetti-11, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), La Fonte Spaghetti-11, ABC Saus Sambal, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sosis Daging Sapi, Kikkoman Bulgogi Sauce, San Remo Wholemeal Spaghetti, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lanches/Outros: Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Kurma, Bubur Ketan Hitam, Bubur Ketan Hitam, Apel, Apel, Buah Naga. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ameliaditta
|