Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 89,50g | Prot: 159,23g | Carbs: 105,70g.
Almoço: Milka Soft Moo, Milka Crunchy Break, Kaffee, Fol Epi Legere, Edeka Grüne Oliven, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kirschtomaten, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Gutes Land Gouda, Ei. Jantar: Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, More Nutrition Chunky Flavour, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Whey Protein, Ehrmann Magerquark. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 17 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, de Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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