Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 70,81g | Carbs: 139,40g.
Café da Manhã: Сыр Косичка, Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Свиточ Львовский Трюфель, Свиточ Львовский Трюфель. Almoço: Свиточ Львовский Трюфель, Зеленый Чай, Своя Линия Морковь по-Корейски, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Jantar: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Молодая Морковь, Яблоко Голден, Господарочка Кабачковая Икра. mais...
|
|
1375 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el.poe.21.06.2016
|